66 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಂಟ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಹೈಕಿಂಗ್ ಸಮುದಾಯದ ತಂದೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಟೂರ್ ಡು ಮಾಂಟ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಹೈಕರ್‌ಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಜಾಡು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಶೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನನ್ನಂತಹ ಹೊಸಬರಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಲು ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಕಲಿತ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳು, ಲೈನರ್ ಸಾಕ್ಸ್, ಜಾರು ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಲೆಸ್ಕಿನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೇರ್ ಗೀಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ – ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನದ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು (ಓಸ್ಪ್ರೇ), ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು (ಸಾಕ್ಸ್, ಒಳ ಉಡುಪು, ಶರ್ಟ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೈಕಿಂಗ್ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಗಾಗಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು “ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರಗಳ” ಬಗ್ಗೆ ಸಂದೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಬಂದ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಶ್ರಣದ ದೈನಂದಿನ ಬ್ಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಲೋಹದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್. (ನಾನು ಅದರ ಕಡಿದಾದ $40 ಬೆಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ … ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದು ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿತು).
ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಹವಾಮಾನವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಮಳೆಯಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಡು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು. ಹೈಕಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೆಟ್ ಇಲ್ಲದ ಪ್ರವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಘನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಒಂದು ದಿನ ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಮುಕ್ತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಏರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು.
ಹವಾಮಾನವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೂ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.
ಇತರ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಟೂರ್ ಡು ಮಾಂಟ್ ಬ್ಲಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಆರು ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನವಿಡೀ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!
ಹೀರೋ ಆಗಬೇಡ. ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ TMB ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ – ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಕಳೆದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.
ಉತ್ತಮ ಪರಿಕರಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಮಾರ್ಗಗಳು… ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಸೋಮವಾರ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಯಾಣದ ನವೆಂಬರ್ 29 ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಟ್ ಬ್ಲಾಂಕ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೋಟೋಗಳು, ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಜೊತೆಗೆ ಬರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ನೋಂದಾಯಿಸಿ — ಮತ್ತು ಇದು ಉಚಿತ! – ಘಟನೆ.